Vos objectifs 2012

3800 ça fait une paire de sorties par semaine Pour ma part j'approche les 2000 mais trés peu de route...

Bravo à Laulo

Mise à jour après 6 mois:

1/ continuer ma perte de poids => +0/-0 => - 2 Kg
2/ Travailler un peu la technique dans le D- surtout, les très très gros % => ça commence à devenir bon => gros progrès dans le très pentu
3/ Le 70 des perces neiges => Annulée
4/ la rando de la Neuville => C'est fait
4bis/ 80 Km de la Jean Racine => c'est fait, pas sans mal, mais fait
4ter/ Raid Picard => 85 Terminé malgré les conditions
5/ le 75 du RIC mini, mais gros objectif sur le 105 => Pas fini le 105 cause douleur au genou, mais au global, j'ai fait bien plus que le 75, donc on va dire à moitié réussi
6/ m'éclater dans le var avec mon pote Djé => Plus qu'un mois à attendre
7/ la Rando de Bresles
8/ le 70 des brumes
9/ Fumer rouchi dans les D+ (au rythme auquel il roule en ce moment, ça va pas être trop dur )
10/ Objectif Km env. 4000 => A ce jour 266 Km en VDM, et 324 en VTT, donc en bonne voie => 2530 Km, et 31000 m de D+

ludosilver a écrit:

laulo a écrit:

la moitié de l'année.......

3807 bornes au compteur....VTT et VTTDM confondu

c'es bon ça

Impressionnant Laulo

Tu prevois combien de km d'ici la fin de l'année ?

objectif ....au moins autant que l'année dernière....7000

3527 pour ma pomme (hier)

Moi je sais pas combiens de kms... mais y en aura plein d'autres à venir

Pour la fin de l'année j'éspere rencontre beaucoup de puisque je serai libre le dimanche a partir de septembre pour faire un max de rando dans l'oise et si j'en est l'occasion surement une course VTT

Le reste de mes objectif sont désormais pour 2013 !! xD

Faire un max de km car là VTT+VDM = 1500 km à peine Sinon pour 2013

Bien pour moi les objectifs ne se sont pas remplis.

A part plus de travail professionnel...

J'ai beaucoup pratiquer de musculation et de natation

Mais pars contre,j'ai pas pus reprendre le vtt... peur que ce derniers soit capricieux et pas le temps malheureusement.


Mais cela me manque beaucoup et je reviens sur le forum car ce dernier me manque aussi.

Bravo a vous tous pour les sorties et objectifs atteins

FredZ750 a écrit:

humm ... ça va pas être facile cette année

Reprise en VDM dans un premiers temps vers Mars, entre deux biberons car mon fils sera là

Reprise du VTT vers Avril ça serait bien

En Mai, être prêt pour les leups (50 Kms ça serait super bien)

En Juin le RIC (on a fait le 50 en 2011, l'objectif avec Laulo était de faire le 75 en 2012, on vera bien mon état de forme)

Lagny en avril avec 55 kms

4h des gaziers

Le RIC 75 kms en 4h14

reste Les 3 Rivières ; Beautor ; 5h de Conty ; Coucy les Epes ... et ça sera une belle année 2012

objectif 2012 :

faire des sorties de 50km à la place de 30km (fait)

monter des D+ type PAGNOTTE ou autre (fait)

me "faire le PAGNOTTE" sans poser le pied à terre ( presque fait... manque un "petit 50m" à vaincre ! )

c'est ça quand on a un mental de... sportive femme !
et bien sûr, toujours m'éclater sur mon spad !!

maintenant, sur les prochaines randos inscription sur les parcours 50km

mumu 60 a écrit:

objectif 2012 :

faire des sorties de 50km à la place de 30km (fait)

monter des D+ type PAGNOTTE ou autre (fait)

me "faire le PAGNOTTE" sans poser le pied à terre ( presque fait... manque un "petit 50m" à vaincre ! )

c'est ça quand on a un mental de... sportive femme !
et bien sûr, toujours m'éclater sur mon spad !!

maintenant, sur les prochaines randos inscription sur les parcours 50km

Bravo à toi Mumu. Courage pour le Mont Pagnotte tu en viendras à bout.

à toi zikman

j'ai atteint mon objectif hier à la gaziaquoise (55km) et pour l'instant j' abandonne momentanément

le PAGNOTTE car randos prévues pour les 2 dimanches à venir ( virade de l'espoir à VIEUX MOULIN et rando à VERNEUIL EN HALATTE)

tu peux peut-être venir à vieux moulin si le coeur t'en dit ?
puis direction FREJUS pour assister et soutenir westrelin qui va faire la rando ROC NOIR pendant le ROC D'AZUR

passage des 7000 bornes aujourd'hui...

7030 pour etre précis....dont 2600 de bitume

laulo !!

laulo a écrit:

passage des 7000 bornes aujourd'hui...

.

J'espères que mon genou me laissera passer les 2000 cette année .

+++

@ kriss :

oui enfin je dois beaucoup aux home trainer suite a mon opération de l'épaule...
maintenant on va commencer a reflechir a 2013....

jusqu'à aujourd'hui : 1700km parcourus depuis février 2012. période à laquelle j'ai commencé à faire du VTT

et.... perte de poids de... 9kg (en 1an 1/2) depuis que je suis remontée sur un... vélo !!

pour 2013 : entre 2000 et 2500km ?? peut-être...

Encore une trentaine de jours pour rajouter un 5^e digit devant le compteur Dist YTD (Year To Date) ci dessous

MàJ: Ben zut, la signature auto a disparu. Faut croire que nos amis de veloviewer ont un serveur de planté...

Heureusement, je tiens mes données à jour. Donc avec 9360 km en 2012, il me reste 640 à faire

Gars Goût You a écrit:

M'éclater comme une bête sur le Flume Trail et le Mont Tamalpais fin Juin .

ca c'est fait et ce fut au dessus de mes espérances la preuve ici http://www.vttpicard.com/t10352-once-upon-a-time-in-the-west-le-retour-ou-le-ride-de-ma-vie

Faire un week end de 3 jours en autonomie complète avec un admin portugais

ca aussi et ce fut génial même si Luis était avec nous http://www.vttpicard.com/t8889-week-end-de-pentecote-2012-sous-la-tente-avec-un-admin

Continuer à m'exprimer librement

moins mais oui aussi

+ le SSEC dans le Lot http://www.vttpicard.com/t8390-championnat-d-europe-ss-du-27-04-au-29-04-a-floressac-46



en conclusion 2012 ne s'est pas comptée en quantité mais en plaisir

challenge cossu pour faire aussi bien en 2013 mais y'a des axes de développement

bon mes objectifs 2012 , pour commencer les 2000km pas fait a cause de quelques élément en bois

65km de chimay fait

RIC pas fait

le new bike c'est bon et quel différence

et rouler avec plein de c'est fait et même des nouveaux

1/ continuer ma perte de poids => +0/-0 => - 2 Kg => Re -2 Kg, de retour dans les 2 chiffres
2/ Travailler un peu la technique dans le D- surtout, les très très gros % => ça commence à devenir bon => gros progrès dans le très pentu => Objectifs atteinds, et même avec le SR sans TDS telescopique
3/ Le 70 des perces neiges => Annulée
4/ la rando de la Neuville => C'est fait
4bis/ 80 Km de la Jean Racine => c'est fait, pas sans mal, mais fait
4ter/ Raid Picard => 85 Terminé malgré les conditions
5/ le 75 du RIC mini, mais gros objectif sur le 105 => Pas fini le 105 cause douleur au genou, mais au global, j'ai fait bien plus que le 75, donc on va dire à moitié réussi
6/ m'éclater dans le var avec mon pote Djé => De supers souvenirs, plein d'images dans la tête , mais une chaleur de houf
7/ la Rando de Bresles => Pas fait, cause calendrier
7 Bis/ les monts d'arrés => Un week end mémorable avec les , et un joli raid
8/ le 70 des brumes => J'ai éclaté Mesrine dans les derniers Km
9/ Fumer rouchi dans les D+ (au rythme auquel il roule en ce moment, ça va pas être trop dur ) => Fait durant le GGY day
10/ Objectif Km env. 4000 => A ce jour 266 Km en VDM, et 324 en VTT, donc en bonne voie => 2530 Km, et 31000 m de D+ => au 27/11 : 4660 Km, et 49 Km de D+

bon,2012 s'achève sur une sortie bitumée ce matin...

niveau bornes objectif atteint 8107 km dont 3511 d'asphalte

coté rando, à part les leups(météo de m****) objectif atteint également